Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Osteoporos (benskörhet) (Undvika benbrott (Ordna hemmiljön för att…
Osteoporos (benskörhet)
Konsekvenser
-
Lättare att få benbrott i handleder, höfter, ryggkotor och överarmar
Balans mellan nedbrytning och återuppbyggnad av ben i kroppen är rubbad - mer ben bryts ner än byggs upp
Risker
-
-
-
-
Kvinnor som tränar mycket hårt eller vid anorexi glesar ut menstruationerna vilket påverkar hormonbalansen vilket i sin tur kan medföra sämre benmassa
-
Symtom
Upptäcks ofta i samband med benbrott eller spricka i ben. Kan inträffa i vardagliga situationer eftersom skelettet är skört.
Problem i ryggkotor- måttlig ryggvärk till en början- kutryggighet, minskad kroppslängd,
Förebygga/ förhindra
Motion- förbättrar skelettet, ger muskelstyrka, koordinationsförmåga, balans vilket minskar risk för fall och därmed benbrott
Kost- varierad allmänkost räcker om det innehåller kalcium och D- vitamin. Viktigt att se till att få i sig dessa om man är ex vegan.
Kalciumrik kost: mejeriprodukter, broccoli, ärtor, bönor, spenat. Viktigt att barn och unga äter kost med kalcium för att påverka sin benmassa.
-
Undersökning
-
Allmän undersökning av kroppen- särskilt bedömning av ryggen, hur den ser ut och dess rörlighet.
Utredning syftar till att kartlägga fallrisk, upptäcka sekundära orsaker till patientens osteoporos
Behandling
-
Hjälpa till att bevara bentätheten genom att röra på sig, vistas ute, äta allsidig kost som ger tillräckligt med kalcium och D- vitamin
Undvika benbrott
Ordna hemmiljön för att minimera risken för fall- golvet fritt från lösa föremål, sladdar
-
-
handtag vid dusch, badkar och toalett,
-
Be om hjälp vid byte av glödlampor, gardiner etc.
Använd hjälpmedel vid gång om dålig balans- rollator, käpp etc
Andra risker och orsaker
-
läkemedel ex kortison, anti- hormonella läkemedel, heparin (mot blodpropp)
Sjukdomar som ledgångsreumatism, anorexi, överkänslighet mot gluten, sköldkörtelsjukdom
-
-
-