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Saúde / Exercicio Físico (Os benefícios do exercício físico na saúde…
Saúde / Exercicio Físico
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A prática de exercícios físicos regulares pode combater epidemias de doenças cardiovasculares, obesidade e o aumento dos gastos com saúde pública.
Um estilo de vida mais ativo não requer um programa de exercícios vigorosos e padronizados. Ao contrário, pequenas alterações na rotina diária que aumentam a atividade física diária permitem que os indivíduos reduzam os riscos de doenças crônicas e podem contribuir para melhorar a qualidade de vida.