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TRASTORNOS DEL SUEÑO (El sueño es un estado fisiológico activo (La…

- - - - Intrinsecas
        
        Narcolepsias
        
        Síndrome de apneas obstructivas del sueño
        
        Movimientos periódicas de las piernas
      - Extrinsecas
        
        Trastorno ambiental
      - Trastorno del ritmo circadiano
  - - - Los brincos hípnicos
        
        movimentos mioclónicos (sacudidas) que ocurren al principio del sueño
      - El sonambulismo
        
        se caracterizan por movimientos torpes, sin propósito, con ojos abiertos, pero mirada perdida.
        
        Puede realizar actividades como vestirse y desvestirse.
        
        La actividad motora termina espontáneamente, o retorna a su cama y continúa durmiendo
        
        El episodio puede durar de 15 a 30 min
      - Los terrores nocturnos
        
        se caracterizan por inicio súbito, gritos, agitación y expresión facial de pánico
        
        ocurren al comienzo de la noche y pueden ser precipitados por estrés emocional
      - La somniloquia (hablar dormido)
- - - - Medidas ambientales
        
        Empleo de asociaciones adecuadas y familiares al niño para iniciar el sueño
        
        2 .Uso de cama confortable
        
        Ambiente de baja intensidad lumínica
        
        4.Temperatura adecuada
        
        5.Ambiente poco estimulante
        
        6.Evitar asociación de la cama con situación de castigo
        
        7.Evitar el consumo de bebidas con cafeína después del mediodía
      - Medidas que animan o facilitan al niño irse a la cama
        
        1.Realización de rutinas predecibles para acostarse
        
        Acostar y levantar a los niños a la misma hora habitualmente
        
        3.Promover la capacidad de dormirse sin la presencia de los padres
        
        Llevarlos a la cama cuando están cansados y evitarlo si están demasiado activos
        
        5.Realizar actividades relajantes y no realizar actividad intensa antes de acostarse
        
        Resolver problemas o hacer planes antes de acostarse y no en ese momento