ポジティブチェンジ

理論 ✏

人生変わる

恋愛

お金

体型

簡単な作業

どう役立つか

なりたいものになりきる

ポジティブな感情のときは行動

最も簡単

印象の悪さはバイアス

行動 🔥

感動する機会を増やす

新しいことを発見する

自分を書き出す

変えるべきもの

時間

言葉

友人

モノ

環境

外見

食事

悪口は褒め言葉に

好きだからやる

なんとかなるさ

寝る前に新しいこと・いいこと日記

面倒くさいは行動のサイン

敵を利用する