ポジティブチェンジ
理論 ✏
人生変わる
恋愛
お金
体型
簡単な作業
どう役立つか
なりたいものになりきる
ポジティブな感情のときは行動
最も簡単
印象の悪さはバイアス
行動 🔥
感動する機会を増やす
新しいことを発見する
自分を書き出す
変えるべきもの
時間
言葉
友人
モノ
環境
外見
食事
悪口は褒め言葉に
好きだからやる
なんとかなるさ
寝る前に新しいこと・いいこと日記
面倒くさいは行動のサイン
敵を利用する
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