Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Внутреннее успокоение (Наличие плановой терапии (Наличие сеансов),…
Внутреннее успокоение
-
Проводить время с Саней дома, вместе заниматься чем-то приятным или отдыхать
-
Беседы со своим подсознанием, внутренним Я, образами родителей
-
Видеть или общаться с людьми, которые имеют похожие сложности с тревожностью, как у меня. И вообще в целом узнавать людей, понимая, что у каждого свое поле боя.
Иметь план на дела, которые мне надо сделать
Откровенные разговоры по душам с друзьями, Сашей или маман
-
Музыка без слов, только мелодии
-
Думаю о том, что дам себе время и не буду прогнозировать все прямо сейчас
-
-
-
-
-
Отделение от мамы, беседы с ее образом со смыслом отделения