Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
De ødelæggende forventninger (Vores forventninger (Ikke skidt med…
De ødelæggende forventninger
Intro
Det skal handle om forventninger - stress. Vi lider alle i dag af stress. Har du stress? Jeg er stresset. Presset. Jeg har ikke tid.
Vi har forventninger til alt. Forventninger til hver dag. Til i aften. Til mig og Kristina. Til slikket
Men det sværeste er, når vi får for store forventninger til os selv.
Vores forventninger
Ikke skidt med forventninger - har alle sammen. Og skaber et drive i os. Vil opnå noget. Stræbe efter bedre, dygtigere, hurtigere og skarpere
Men urealistiske forventninger kan smadre os. Kender I udtrykket 12-tals piger. Ikke kun piger/kvinder, men også drenge/mænd.
Flere og flere af jer. Folk som ikke vil nøjes - kun vil opnå det bedste. Kun have 12 - ikke noget skidt i det. Godt at stræbe efter.
Men kan man altid være det? Kan man være den bedste i skolen? Det bedst mulige kæreste? Bedst mulige datter/søn? Bror/søster? Bedst mulige ven. Mens man jonglerer med at være den bedste udgave på efterskolen, på fodboldholdet eller CSgo holdet.
Kan det lade sig gøre, at være en 12-tals ung hele vejen rundt? Nej, det kan man ikke. Før eller siden må enten forventningerne eller ens mentale helbred knække.
Det lader sig ikke gøre? Hvorfor? Fordi vi kun har 24 timer i døgnet - og kun har overskud, tid, energi til at yde i en del af dem.
Så, hvad skal have lov til at knække først? Forventningerne eller det mentale helbred?
Kristinas historie
Hvad sker der?
Ikke et realistisk billede af, hvad du kan præsterer, så overhængende fare.
Best case: Opnår det. Hvad sker der, når bare forventningen mødes. Ingen taknemlighed - ingen glæde over det. Kun lettelse over, at det gik.
Er livet ikke mere værd end kun at blive lettet?
Worst case: perfektionisten ikke tilfredstillet. Stress, dårlig selvtillid/selvværd.
Når ikke leve op til - lykkes jeg så overhovedet som menneske?
Ordsprogenes bog 13,12
Guds forventning
Hvad har Gud/Bibelen at sige om det? Hos Gud er man noget værd før 12-tallet
Hos Gud er man noget værd i sig selv. Ingen præstation eller udmærkelse kan fortjene dig mere
Hos Gud er man først og fremmest et elsket barn - ikke en tjener som skal yde.
Fri til at leve og opleve - ude at skulle præsterer. Mest fordi Gud har præsteret det der skal til for os. Nemlig døde på korset.
Gode råd
Gode råd til, hvis man synes forventninger stiger en over hovedet.
1) Acceptér at det er forventninger du ikke kan leve op til. Gud har skabt dig med evner og talent. Hvad kan du præsterer med det du har givet?
2) Liste. Lav en liste over, hvad du forventer / du skal.
3) Prioritér, hvad der er vigtigst. Hvad skal jeg bruge tid på at opnå
4) Lad Gud tale først om dig inden dine/andres forventninger får lov til at tale. Hvad siger han om dig. Hvad er hans forventninger til? Hvad siger han, når du mislykkes?
Kristinas afslutning