Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
**Los nutrientes esenciales proporcionan los materiales brutos para la…
**Los nutrientes esenciales proporcionan los materiales brutos para la salud.
Vitaminas
¿ Por que son importantes?
Las vitaminas son nutrientes necesarios para la regulación de muchas funciones diferentes del cuerpo.
¿Dónde los encontramos?
Las encontramos en la vitamina: A, B, D, E y K.
¿ Por que son esenciales?:
Las vitaminas esenciales en la nutrición humana.
Aminoácidos
Por qué son importantes?
Los aminoácidos son las unidades químicas o elementos constitutivos de las proteínas que a diferencia de los demás nutrientes contienen nitrógeno.
¿Dónde los encontramos?
Pueden obtenerse de alimentos ricos en proteínas, como carne, leche, huevos, nueces, frijoles y soja.
Por qué son esenciales?
Los aminoácidos son esenciales porque forman los bloques constructores de las proteínas.
Ácidos grasosos
¿ Por que son importantes?
porque ayudan a absorber vitaminas solubles en grasa (que se describen más adelante) y son importantes en la división celular, el desarrollo fetal y la respuesta inmunológica.
¿Dónde los encontramos?
Los encontramos en aceites de pescado, canola, soja, lino y nueces.
¿ Por que son esenciales?
. Los ácidos grasos esen- ciales sirven como materiales en bruto para sintetizar moléculas involucradas en una gran variedad de actividades fisiológicas:
Agua
¿ Por que es importante?
El agua es importante participa de manera directa en reacciones de hidrólisis que descomponen proteínas, carbohidratos y grasas en moléculas más simples.
¿Dónde la encontramos?
Encontramos agua alrededor de todo el ambiente y en el organismo, en donde el agua conforma su 60%. Además, el agua es el principal componente de saliva, sangre, linfa, fluido intersticial y el citosol dentro de cada célula.
¿ Por que es esencial?
El agua es esencial debido a que es necesaria para eliminar productos de desechos celulares del cuerpo
Minerales
¿ Por que son importantes?
Los minerales son importantes ya que sus elementos son requeridos por el cuerpo.
¿Dónde los encontramos?
Los encontramos en el calcio, magnesio, fósforo,
potasio, sodio, hierro, flúor, Cinc, Yodo y Cromo.
¿ Por que son esenciales?
Son esenciales para la contracción muscular y la conducción de impulsos nerviosos.