Angsten har både en kropslig, en følelsesmæssig, en kognitiv og en adfærdsmæssig side:
Kropslig: Fysiske symptomer: kamp/flugt, frygt, hjertet slår hurtigere osv.
Følelsesmæssig: Ængstelse, anspændthed, uro, panik, magtesløshed, dødsangst + Opstår når fokus kun er på egne tanker og kropslige reaktioner
Kognitive: Tanker omkring truende begivenheder, der er kaotiske
Adfærdsmæssige: Synlige reaktioner, flygte, undvige situationer derefter undgå sammenlignelige situationer.
