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2019-03-28 六甲泰和診所銀髮族早餐選擇 (咀嚼困難 (主食 (飯 (1.5倍水, 注意糯米), 稀飯 (蔬菜粥.筍絲粥.香菇肉絲粥…

- - - - 無糖豆漿
      - 無糖優酪乳
      - 低脂鮮奶
    - - 米漿
      - 紅茶
      - 奶茶
      - 伯朗咖啡
      - 薏仁漿
      - 果汁
      - 醇濃燕麥奶
  - - - 白稀飯
        
        蔭瓜. 豆腐乳
        
        鹹粥(蔬菜.豆干片.蛋)
      - 粽子
        
        豆腐湯.滷蛋.魯海帶
    - - 湯麵
      - 羹麵
      - 乾麵
        
        豆菜麵+肉羹.味增湯免費
        
        燙青菜(地瓜葉.菠菜.莧菜.小白菜)
        
        青菜豆腐蛋花湯
        
        茶葉蛋. 滷蛋
    - - 碗粿(郵局旁)
        
        無糖豆漿
        
        加蛋
      - 菜頭粿
    - - 包子
        
        菜包
        
        筍包
      - 饅頭
        
        全麥.芝麻.紅麴.起司饅頭
        
        不要黑糖就好
- - - - 1.5倍水
      - 注意糯米
    - - 蔬菜粥.筍絲粥.香菇肉絲粥.鮮魚粥
    - - 什錦麵(肉絲.蛋.蔬菜)
    - - 碗粿.菜頭粿.粿仔.米粉
  - - - 避免魚肚.魚皮
    - - 豆腐.豆包.豆腸.豆皮.豆干絲.豆干片
    - - 肉片
      - 肉絲
      - 絞肉