Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
KUŘÁCI (hlavním důvodem kouření je obsah alkaloidu nikotinu (nikotin…
KUŘÁCI
-
-
suplementace
Vitamín C – nejdůležitější, systematicky v pravidelných dávkách
Beta karoten – pro kuřáky není vhodný – zvyšuje riziko vzniku karcinomu plic (prokázáno u syntetického beta karotenu).
jíst více zásaditých a zásadotvorných jídel (ovoce, zeleniny a
celozrnných produktů)
Vzrůstající zásaditost krve a
tkání díky dobré a kvalitní stravě podvědomě snižuje touhu po cigaretách a zájem o kouření vůbec.
Zdravá strava a doplňky samotné mohou pomoci v ochraně před některými vlivy kouření,
-
-
způsobuje rakovinu plic, ale také močového měchýře nebo rakovinu slinivky břišní.
Kouř z cigarety má kyselé pH,
V mozku se nikotin váže na receptory, jejichž prostřednictvím podporuje soustředění a duševní činnost
-
n působí na žlázy s vnitřní sekrecí, podporuje uvolňování katecholaminů (adrenalin a
noradrenalin), kortikosteroidů nebo endorfinů
-
obsažen oxid uhelnatý, který snižuje okysličení krve
Podporuje vznik aterosklerózy, a tím zvyšuje krevní tlak a riziko infarktu nebo mozkové mrtvice
-
schemické choroby dolních končetin, kdy
se uzavírají důležité cévy v nohách, a ty nejsou dostatečně prokrveny.
celek silně karcinogenní, obsahuje více než 4000 chemikálií
-
klesá u mužů plodnost a schopnost erekce. Kouření se podílí na vzniku žaludečních vředů, zvyšuje
riziko rozvoje lupénky a roztroušené sklerózy
-