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存在主義治療 (治療歷程 (治療目標 (幫助當事人邁向真誠，學習確認自己何時在欺騙自己, 協助當事人面對焦慮, 修正並重新擁有生活,…

- - - - 幫助個案辨別與澄清
      - 邀請個案探問與釐清
      - 教導當事人思考自己的存在、生活中的角色
    - - 更完整的檢視自身價值系統
      - 引導出新的頓悟及對自身價值態度的重新建構
    - - 付諸行動
      - 重新連結生命或更新生命
- - - - 自由+選擇+責任的認知=自我覺察
      - 自我覺察能力與自由的可能性呈正相關
      - 拓展覺察與獲得體驗
      - 增進自我覺察是所有諮商的目標
      - 對自身狀況置之不理可能使人安心同時也毫無生氣→所以要覺察
    - - 人們擁有選擇的自由，因而能決定自己的命運
      - 存在→選擇→負責→真正的存在
      - 不真誠(Inauthenticity)
        
        缺乏對個人生命責任的覺察
        
        假定自己的存在大都是被外在力量控制
        
        不接受個人責任
      - 存在的罪惡(Existential guilt)
        
        覺察到自己在逃避承諾或選擇放棄決定權
        
        源於匱乏感、允許他人定義我們、了解到沒有成為自己原本的樣子
        
        表面徵候：沒有面對焦慮的挑戰、放棄行動
      - 真誠(Authenticity)
        
        忠於自己的價值生活、識別什麼才是最有價值的存在
        
        提供真正的勇氣
      - 承擔責任是改變的基本條件
    - - 期待保有獨特性和重要性，又渴望和其他生命接觸
      - 存在的勇氣：勇氣意味著向前邁進的意志力
      - 孤獨的經驗：透過探視自己的內心去體驗分離的感受以獲得力量
      - 在和任何人建立穩固的關係之前，需先和自己建立良好關係
      - 關係的經驗：和他人的關係建立在自我實現上→否則只是一種依附、寄生/互利共生的關係
      - 和自我認同搏鬥：害怕面對孤獨→儀式性的行為模式(固著在童年早期的一項或認同中)
    - - 拋棄舊有價值的問題
        
        拋棄傳統/被灌輸的價值觀後會找不到目標
        
        幫助個案整合自己的存在方式和生活方式→找出新的價值觀
        
        相信個案有能力找到源自內在且能提供其有意義的生活價值體系
      - 無意義感
        
        存在的精神官能症(Existential neurosis)
        
        無意義感的經歷：沒意義幹嘛還那麼認真
        
        現代生活中最主要的存在焦慮狀態
        
        存在的虛無(Existential vacuum)：無意義感導致的空虛和虛無
      - 創造新的意義─意義治療法：幫助當事人及此遭受苦難還是能在其中探索到意義
    - - 代表我們已經準備好迎向改變了、成長的泉源
      - 正常焦慮(Normal anxiety)
        
        面對事情時正常的反應
        
        改變和成長的動力
        
        通往自由的邀請
      - 神經質焦慮(Neurotic anxiety)
        
        無法排除的焦慮
        
        沒有被當事人察覺卻會使他產生無力感
        
        試著減少神經質焦慮且盡可能接受和正常焦慮共處
    - - 對於死亡狀態的覺察能夠提供生活的意義
      - 死亡是治療過程中的訪客：幫助個案轉換真誠生活模式的重要因素
      - 只要不備隨時會死的病態恐懼盤據，個案應能發展對死亡的健康覺察
- - - - 讓成員誠實面對自己
      - 拓展對世界的觀點
      - 釐清當下與未來的人生意義
    - - 回饋→了解自己的狀態與模式
      - 了解自己對別人的影響