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病気にならない生き方２ (２エンザイムの暗号を読み解く (エンザイム不足の予兆とは？ (３便秘、下痢、悪臭便, ４肌荒れ、ニキビ,…

- - - - 解毒しなければならない要素が多いほど、エンザイムを消耗し、病気になりやすくなる
  - - - 体内の常在菌を増やし、エンザイムを生成を増やす
    - - エンザイムと微生物（腸内細菌含む）と遺伝子がコミュニケーションをとっている
        
        そのコミュニケーションは体内の７０％を占める「水の流れ」を媒介にしているのでは？
        
        もう一つは「気の流れ」
        
        東洋医学
        
        このトライアングル・コミュニケーションが健康を司る根底の部分ではないか？
      - 多くの臨床データによる仮説
      - 米国アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授
      - ミラクル・エンザイム説：ミラクル・エンザイムの保有量は、後天的に増やすことができる！
        
        臨床による裏付けがあると確信
    - - 腸は脳の支配から独立し、自ら考え判断を下している
      - セロトニン（脳内の神経伝達物質）の95％が腸で作られている
      - 副交感神経が優位な時に活発になる
  - - - ７つの健康法を実践し、５つの流れが良くなることで健康が維持される
    - - Breath呼吸
        
        呼吸の流れを良くすることで、酸素を運ぶ血液の流れを整える。自律神経のバランスを正す。
      - Rest休息
        
        気の流れ、胃腸の流れを整える
      - Exercise運動
        
        血液、リンパの流れと呼吸の流れを整える
      - Water水
        
        よい水は全身の体液の流れを良くする。特に血液、リンパ、尿の流れ
      - Food食べもの
        
        正しい食事は胃腸の流れを良くする
        
        「命のある食べ物」でなければ命を養うことはできない
        
        精製されていない穀物が中心
        
        オートミールの食物繊維は玄米の３倍
        
        命のあるものにはエンザイムがある、それを奪うのが「時間」と「熱」
        
        新鮮なものを、生で、良く噛んで食べるのがエンザイムセラピー
        
        エンザイムを最も多く保有する食べ物は「果物」
        
        全体を食べる
        
        無農薬を選ぶ
        
        ハウス栽培した農作物はファイトケミカルが少ない
        
        ファイトケミカルの健康効果
        
        活性酸素の除去
        
        傷ついた細胞の修復
        
        がん細胞の増殖防止
        
        感染症に対する抵抗力の強化
        
        免疫力を高める
        
        記憶力、集中力の強化、アルツハイマー予防
        
        老化防止
      - Laughter笑いと幸福感
        
        気の流れを良くし、水や血液全ての流れによい影響を与える
      - Excreting排泄
        
        正しい排泄で胃腸、尿の流れを良くすることで血液、リンパの流れを良くする
- - - - 民族としての職歴
      - その個人の属する家の食歴
  - - - 体に良いと言われるものの過剰な摂取や運動のしすぎもエンザイム（酵素）の消耗につながる
      - ７つの健康法
        
        １正しい食事
        
        ２よい水
        
        ３正しい排泄
        
        ４正しい呼吸
        
        ５適度な運動
        
        ６上手な休息・睡眠
        
        ７笑いと幸福感