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引爆潛能 (克服恐懼 (P183 克服恐懼最好的做法就是行動 (P186 回想目標利用膽識與毅力), P52 成功是摔倒後站起來的能力,贏家只不過爬…
引爆潛能
克服恐懼
P183 克服恐懼最好的做法就是行動
P186 回想目標利用膽識與毅力
P52 成功是摔倒後站起來的能力,贏家只不過爬起來的次數比摔倒多一次
P68 內疚不能改變既有的事實
P78 清除垃圾,保持積極
P108 把痛苦轉換成正向信念
P122 認知恐懼是存在的,但只是要練習用信心跨越它
P138 2. 把恐懼變小
P117 自我懷疑是正常的,但要把這種懷疑轉換為自信
討論
P98 為何小孩要自我為中心,因為他相信自己,他可以讓別人為他改變,但長大確把這種信念消失了,我們要再次找回來,且控制它
P130 找回相信任何事情都有可能成功
P103 普遍定律遠比一般學術科重要太多了,當你發現自我,知道夢想與價值,其他的只是方法
P119 每種人格特性都有其必要性,只不過需要控制與轉化罷了
心得- 穩固快速大量的只做一件事並去嘗試,直到預見問題再次進行學習重複此步驟,事情沒有全部準備好的時候,就像大又高的波浪與小又平的波浪
P134 不是得到就是學到
P203~206 值得多讀幾次
P252 當你可以買到別人的時間,且也與他的理念相符,對於要做的事情的效果就能倍增
自我探索/自省瞭解
P24 別自我設限- 安於現狀就是自我設限
P36 用自己的優勢創造自我,而非僅是模仿他人
P39 運用人類的生存條件 & 一種替代了負擔的快樂= 天賦智能 & 樂在其中 ,工作就像唱歌一樣輕鬆
P138 瞭解自我來源
P23 認識自我 不是認識自己的錯誤與無能 而是認識自己擁有潛能與優點
方法計劃
自我價值觀與信念
P48 知道自己的優缺點,p54 寫下自己的優缺點
優點
關懷他人
分析問題
規劃組織
缺點
好高騖遠
從小處逐步改善
若有缺乏的,則每天改善自己
P56 寫下自己心目中的英雄
建立環境與朋友圈
標準降到對方的水準
替人保守秘密
獻上愛心時是不帶條件,不失該堅持不失是非的
P160 目標確定了,就要學習相關專業知識與預算時間與金錢
人際關係
P199 調整環境與人際關係
不要吝惜善意問候
看清環境
P242 只要抓住重點,無關緊要的小事則可放掉,才能成就大事
P244 決定事情的順序- 重要性-是否都由我做-是否有最高報酬與滿足感
問題
P44 一下東一下西,來自於沒有自己的價值觀與夢想信念
P196 人際關係沒搞好,在家庭與事業上都將變成阻力
P198 強將手下無弱兵
檢驗
P132 為自己可以控制的事情煩惱就好,預先考慮在內就不會對信心造成太大的影響
P230 瞭解哪些是浪費時間的事,並且盡可能排除
自律執行
P235 提供工作效率
活用記錄筆記本
整理規劃桌面
Ex. 並非整理桌面好的人工作效率就高,而是知道哪些該保留哪些該丟棄,像Lawrence就全部想保留放在位置上
給自己空白時間,做自己想做的事
P158 根據目標與現狀的進度可以得知自己的效率
夢想/目標
夢想定義
P136 建立成功藍圖
P140 若只是規劃一段段的旅行,也等於沒有規劃
P143 一個人的成就比他原本的理想還小一點,因此要設定遠大的夢想
P42 當要決定一件事時,每個人的價值觀取決於自己的定義,,而我取決於夢想所產生的價值觀,
夢想執行
P159 需要由夢想轉換成明確目標
P162 轉換為小目標
人無遠慮必有近憂,忍辱是為負重
P182 想要實現目標不能單憑興趣,而需要全力以赴
P129 使命陳述不斷提醒自己的價值
心態
P26 態度定型
Ex 大男人
Ex. 南瓜
Ex.57歲保險銷售員
P30 擔心被評價
P33 缺陷自卑
缺陷是對我們有額外的幫助
P53 精神是肉體的主人
P58 別藐視自己
P81 只有一種憂慮是對的,就是為憂慮太多而憂慮
改變心態
P62 用積極的態度改變人生
P66 積極的人在跨越冰層時會先研究,且有防範措施,並且知道跌下去就趕快爬起來,不否認消極,而是不讓自己沉溺其中
P75 當你克服一次挫折後,便提升了一次自我
決定重要的事
P240 人的聰明賢愚並不取決於頭腦,而是洞察事物輕重緩急的能力
P80 天才永遠知道可以把什麼不放在心上
P46 相信自己獨一無二
環境背景
改變創造環境
P196 人際關係與成功幸福佔了85%以上
P216 要定時與精力充沛及更有智慧的人接觸,互相激勵充電
P240 固定參加講座及研討會,讓自己成長
P196 能力要被看到,展現就是關鍵,而展現的效果則呈現能力價值的多寡
環境決定視野
P199 選擇健康、高層次、有利於自我發展與完善的人際環境
P101 生長在哪就越容易看到哪
感覺信念驅動/相信自己
潛意識訓練
P70 積極是需要訓練的
P50 利用潛意識,
P87 成功的信念進入潛意識才能保有力量
P97 相信自己是最好的
P103 信念的力量才會讓人偉大
P121 史特龍的故事
行為影響意識
P138 信心喊話
P138 評估自我能力多加一成
P148 想像自己成功的樣式
P172 不被精神情緒控制,而是控制精神情緒
P134 身體也會被影響的
不斷精進
P146 在達到目標後,不斷的設定新目標,發揮更大的能力
需求
P52 學習支配自己
結果
條件
刺激
養成習慣