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CRIAR UM NOVO PADRÃO (aeróbico em jejum (se fizer todo dia de manhã, se…
CRIAR UM NOVO PADRÃO
aeróbico em jejum
se fizer todo dia de manhã
se não fizer todo dia de manhã
laudar rm pela manhã ou à noite
se laudar todos os dias
se não laudar todos os dias
não beber durante a semana
se conseguir
comprar a camisa do andré buric
se não conseguir
uma semana sem Instagram
não fumar durante a semana
se conseguir
se não conseguir
meditar
se meditar todos os dias à noite
se não meditar todos os dias à noite
ação
reação positiva
academia
noite
se for 5 vezes na semana
se não for 5 vezes na semana
bateria por 20 minutos
todos os dias pela manhã
se conseguir
se não conseguir