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M3: Tema 8. ¿ Sé que lo aprendí todo? (RESUMEN: : (Metacognición (Dx…
M3: Tema 8. ¿ Sé que lo aprendí todo?
RESUMEN: :
Metacognición
Reflexionar acerca de nuestro proceso de pensar.
Dx Metacognitivo:
¿Cómo le hice?
Plan metacognitivo:
¿Cómo le voy a hacer?
Monitoreo metacognitivo:
¿Estoy siguiendo el plan?
Revisión metacognitiva:
¿ Llegué a la meta?
Atención selectiva
¿ En qué me debo fijar?
¿ Me estoy fijando en lo que debo?
¿ Me fije en lo que debía?
ENEMIGOS:
Pensamientos intrusivos.
Observarlos, dejarlos pasar y continuar con nuestra tarea.
Divagación
Mejorar nuestros procesos de monitoreo.
MULTITASKING:
Hacer varias cosas al mismo tiempo.
Práctica espaciada:
Descansos dentro de una tarea de aprendizaje.