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Bienestar psicológico y salud: Aportaciones desde la psicología positiva…
Bienestar psicológico y salud:
Aportaciones desde la psicología positiva
Salud positiva y salud negativa
Los estados positivos a nivel psicológico no solo forman parte de la integridad de la salud, sino que también pueden tener influencia en la aparición de enfermedades y problemas físicos, así como en los procesos de recuperación.
Los factores psicológicos positivos pueden tener una influencia tan grande en la salud como los negativos
La capacidad de mantenerse optimista y encontrar un significado ante la adversidad parecen ser factores protectores de la salud física.
Un estado de bienestar va a favorecer que la persona alcance un mayor desarrollo psicológico, social y comunitario.
"la resiliencia mental y espiritual que nos permite disfrutar de la vida y sobrevivir al dolor, la decepción y la tristeza. Es un sentimiento positivo de bienestar y una creencia subyacente en uno mismo y en la propia dignidad y la de los demás"
Los componentes del bienestar
Eudaimonia
El bienestar no consiste en la maximización de experiencias positivas, y la minimización de negativas
El bienestar se encuentra en la realización de actividades congruentes con valores profundos, con lo que las personas se sientan vivas y auténticas
Suele tener una relación más consistente con la salud física
Hedonismo
Define al bienestar como la perspectiva de afecto positivo y ausencia de efecto negativo
El objetivo de la vida es experimentar la mayor cantidad posible de placer
Bienestar subjetivo
Dos elementos
satisfacción vital percibida
balance afectivo
Carol Ryff
No el motivo principal, sino el resultado de una vida bien vivida
Bienestar como el desarrollo del verdadero potencial de uno mismo
Seis aspectos de un bienestar optimo
Crecimiento personal
Propósitos en la vida
Autonomía
Control ambiental
Autoaceptación
Relaciones positivas con los otros
Teoría de la autodeterminación
El funcionamiento psicológico sano implica una adecuada satisfacción de
Sistema de metas congruente y coherente
Necesidades psicológicas básicas
Vinculación
Competencia
Autonomía
PACHECO RODRÍGUEZ KARLA GISELLE 422421