Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OFPDay25 (start (%day=25 (%bot.v1=День 25
— Когда я выхожу на корт,…
OFPDay25
%day=25
%bot.v1=День 25
— Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру.
(с) Мария Шарапова
Вчера была мощная тренировка. Ты выложился на полную, доказав себе, что можешь больше.
У нас остались две тренировки по Гимнастике и Кардио.
Сегодня у тебя Тренировка В 👇
%bot.v1
%bot.v2=Вот твоя дозировка на сегодня 👇
⚽️Время под нагрузкой: 60 секунд (можно больше)
🏀Время отдыха: 30 секунд (можно меньше)
🎾Отдых между Кругами не более 2 минут.
🎱Количество кругов: 3 (можно больше)
Интенсивность этой тренировки ниже.
Прислушивайся к телу, не забывай дышать на упражнениях.
Напиши в Чат плз, Топ-3 любимые Книги которые как то отразились на твоей жизни👇
Ты Молодчина, для меня это Факт.
Жду Журнал Тренировок.
-