Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OFPDay18 (start (%day=18 (%bot.v1=День 18
Самое главное — это…
OFPDay18
%day=18
%bot.v1=День 18
Самое главное — это уверенность в своих силах. Если ты знаешь, что ты делаешь, если ты уверен в себе, то это дает дополнительную веру в то, что ты все сможешь.
(с) Костя Цзю
%bot.v1
%bot.v3=Сегодня у тебя Кардио Тренировка #7
Вот твоя дозировка👇
⚽️Время тренировки: 30 мин.
🏀Интенсивность: 130 - 140 ударов/мин.
🎾Вид: выбери по душе, бег, велик, плаванье, гребля и т.д.
%bot.v3
%bot.v2=Сделай Тренировку покороче, но дай темпа.
Я говорил тебе, что Ты Огонь? Восхищаюсь Твоими Успехами.
Знаю, ты можешь больше.
Жду журнал тренировок, в Чат
-