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ATLETICA [LEGGERA (3 SPECIALITA' (CORSA (VELOCITA' ((SI PARTE DAI …

- - - - 100/200/400 m
      - SI PARTE DAI BLOCCHI
      - BISOGNA ASPETTARE IL COLPO DI PISTOLA PER PARTIRE SENNò SI FA FALSA PARTENZA, SE SI FA FALSA PARTENZA PER 2 VOLTE SI VIENE SQUALIFICATI
      - IL SEGNALE DI PARTENZA E' PRECEDUTO DA: AI VOSTRI POSTI , PARTENZA , VIA
    - - 100/110/400 mT GLI OSTACOLI SONO ALLA STESSA DISTANZA OGNI CIRCA 3 PASSI
    - - 800/1500 MT
    - - 5000/10000 MT
    - - MARATONA
      - CAMPESTRE
    - - GARA A SQUADRE
  - - - IL PESO IN METALLO DEVE ARRIVARE IN UN SETTORE IL LANCIO AVVIENE DA UNA PEDANA CIRCOLARE (DIAMETRO 2,1 M
      - , IL LANCIO E' NULLO SE IL LANCIO ESCE DAL SETTORE, SE LANCIANDO ESCI DALLA PEDANA
      - OGNUNO FA 3 LANCI
    - - PESA 150 GR HA LA FORMA DI UN SILURO HA DEI BUCHI ATTRAVERSO CUI PASSA L'ARIA
      - HA LA RINCORSA ED E' PROPEDEUTICO AL ALNCIO DEL GIAVELLLOTTO
  - - - FASI
        
        VOLO
        
        ATTERRAGGIO
        
        STACCO
        
        RINCORSA
      - BISOGNA STACCARE SENZA SUPERARE LA LINEA DI BATTUTA SENNO' IL SALTO è NULLO, SI FANNO 3 PROVE DI SALTO, ED I PRIMI 8 NE FANNO 3 ULTERIORI
    - - VENTRALE
      - DORSALE
        
        TECNICA FOSBURY