Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Uni ja Lepo (Liian vähäinen unen saanti voi aiheuttaa ongelmia, fyysisesti…
Uni ja Lepo
Liian vähäinen unen saanti voi aiheuttaa ongelmia, fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti
Lihominen ja painonnousu
Univaje muuttaa nälkää säätelevien hormonien eritystä, mikä lisää ruokahalua ja makeannälkää.
Mielenterveysongelmat
Pitkään jatkunut unettomuus tai jatkuva heräily voivat olla oireita masennuksesta tai muista mielenterveysongelmista
-
-
-
-
-
-