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三級跳遠 (技術類型 (高跳型, 平跳型, 中間型), 項目 (男子三級跳 (13米), 女子三級跳 (11米)), 起跳方式 (腳步 (右->…
三級跳遠
技術類型
高跳型
平跳型
中間型
項目
男子三級跳
13米
女子三級跳
11米
起跳方式
腳步
右->右->左
左->左->右
助跑技術
單足跳
跨步跳
跳躍
落地
基本動作
擺
雙臂
單臂