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O Poder do Hábitodownload (Composição do hábito (Gatilho, deixa…

- - - - Física
      - Emocional
      - Intelectual
- - - - Onde estou?
      - Que horas são?
      - Como estou me sentindo?
      - O que acabei de fazer?
    - - Analise o padrão ocorrido nas anotações
      - Mantenha o gatilho e a recompensa
      - Mude a rotina
- - - - Pessoas mais próximas (amigos, parentes)
    - - Pressão social
      - O que os amigos dos amigos vão pensar
    - - Os lideres dão ao movimento, novos habitos
      - Criam um senso de identidade, algo com que todos se identificam