Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Löpning (Mål (Distans, Tid, Hur är det nu?, Vart vill jag nå?), Komplement…
Löpning
Mål
Distans
Tid
Hur är det nu?
Vart vill jag nå?
Komplement
Kost
Hur kopplar man kost till träning?
Vilken typ av kost kan vara till nytta för dig?
Tid
Terräng
Utrustning
Fakta
Hur gör man?
Vad behöver man tänka på?
Inspiration till uppgiften
Metod
Hur?
Material
Träningsmetod
Träning
Hur du ska träna
Utför träning
Utvärdera träning
Test
Utför målet
Utvärdera
Klarade jag målet?
Varför/varför inte
Delmål
Något/några steg på vägen
Vad för delmål