Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ELS NUTRIENTS (PROTEÏNES (Son: (Peix, carn, ous, llegums), Serveixen per…
ELS NUTRIENTS
PROTEÏNES
Serveixen per ceixer
contruixen i reparen les cel.lules
Son:
Peix
carn
ous
llegums
HIDRATS DE CARBONI
Serveixen per aportar energia al cos
Hi han de dos tipus
Absorció lenta
Absorció Rápida
Són:
cereal
pa
pasta
arros
patata
LÍPIDS
Son les reserves d'energia del cos
Són:
mantega
fruis secs
xocolata
oli
dolços
SALS MINERALS i VITAMINES
impresindibles per regular el funcionament del nostre cos
Són:
Ferro
Sodi
Sal
calci
Vitamines
FIBRA
serveixen perque funcionin bé el budells
Són:
Cereals
fruites
hortalisses
pa integral
pasta integral
Aigua
70% del cos
es port beure o aliments que contenen