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Activité Sportive (Adapté sinon (Douleurs musculo-squelettiques, Fatigue…
Activité Sportive
Effet sur le corps
Augmente
Rythme cardiaque
Rythme respiratoire
Améliore
Rythme cardiaque
VO2 max
Certain organes + résistent et + fort : ex os
Utilité de l'échauffement
Meilleur
Production de liquide synoviale
Concentration
Récupération
Souplesse + Élastiquité
Adapté
sinon
Douleurs musculo-squelettiques
Fatigue du corps
-- des perfomances:
sportives
intellectuelles
Limite
VO2 max
Propre à chacun
Sommeil
Récupération physique
Capacité d'apprentissage + mémorisation
Produit dopant
Effets à court terme
Positifs mineurs
--
Douleur
--
Fatigue
++
Endurance
Effets à long terme
Négatifs majeurs
Trouble du développement normal
--
Santé
Mort