BI MAT DUY TRI NANG LUONG CAO (Tam giac Nang luong)
Sức mạnh tiềm thức
Ngôn từ gây ảnh hưởng lên mình và lên những người khác
Trạng thái cơ thể
Thay đổi sự tập trung
Rèn luyện cơ thể có thể làm hàng ngày
Sử dụng các app trên điện thoại để tự tập 15 - 30 phút
Chú ý việc ăn uống
Xác quyết
- Ăn hoa quả, rau
- Ăn đạm thực vật
- Ăn đạm động vật tí
- Ăn tinh bột
Thay đổi trạng thái cơ thể
Tập bài tập
Đi tới đi lui nghe nhạc
Nhún nhảy theo nhạc
Khoát tay nhau, cùng nhau hô một câu gì đó
Rèn tâm thế dành chiến thắng
Mọi nguồn lực thành công đều có trong tôi. Tôi tự tin. Tôi làm được. Yes!!!
Thở lửa
Đưa tay lên hít vào đầy bụng
Kéo tay xuống thở ra mạnh
Thở lửa
Xác quyết
Tư duy có thể thay đổi được môi trường
Tư duy tích cực
Suy nghĩ tiêu cực
Bất an
Cảm xúc tiêu cực
Hành vi, hành động
kết quả gây hại cho mình và người khác
Tổn thương và tức giận
6 Câu hỏi kiến tạo tư duy tích cực
- Việc này có gì tốt
- Điều gì có thể tốt cho bạn trong chuyện này
- Trong bối cảnh nào thì nó tốt
- Bạn cần tin điều gì để cảm thấy tốt
- Bạn có thể học được điều gì từ tình huống này
- Bạn sẽ làm gì khác lần sau
Hãy áp dụng 6 câu hỏi này hàng ngày trong tất cả các sự việc, tình huống mà bạn không mong đợi. Bạn sẽ được trãi nghiệm những kết quả tuyệt vời!
10 Cách để duy trì trạng thái năng lượng đỉnh cao
- Luôn hiểu rõ điều mình muốn (mục tiêu)
- Luôn hiểu rõ lý do vì sao chúng ta muốn WHY
- Luôn hình dung hình ảnh của bạn ngày mai sẽ như thế nào (sau khóa học, sau bao nhiêu năm)
4.
- Luôn hành động điên cuồng và lặp đi lặp lại
- Luôn sử dụng đúng công cụ và phương pháp đúng
- Ăn mừng chiến thắng từng thành công nhỏ
- Luôn thay đổi trạng thái cơ thể tương đồng với trạng thái NL cơ thể
- Có trang phục đẹp
- Thiết lập mục tiêu