BI MAT DUY TRI NANG LUONG CAO (Tam giac Nang luong)

Sức mạnh tiềm thức

Ngôn từ gây ảnh hưởng lên mình và lên những người khác

Trạng thái cơ thể

Thay đổi sự tập trung

Rèn luyện cơ thể có thể làm hàng ngày

Sử dụng các app trên điện thoại để tự tập 15 - 30 phút

Chú ý việc ăn uống

Xác quyết

  1. Ăn hoa quả, rau
  1. Ăn đạm thực vật
  1. Ăn đạm động vật tí
  1. Ăn tinh bột

Thay đổi trạng thái cơ thể

Tập bài tập

Đi tới đi lui nghe nhạc

Nhún nhảy theo nhạc

Khoát tay nhau, cùng nhau hô một câu gì đó

Rèn tâm thế dành chiến thắng

Mọi nguồn lực thành công đều có trong tôi. Tôi tự tin. Tôi làm được. Yes!!!

Thở lửa

Đưa tay lên hít vào đầy bụng

Kéo tay xuống thở ra mạnh

Thở lửa

Xác quyết

Tư duy có thể thay đổi được môi trường

Tư duy tích cực

Suy nghĩ tiêu cực

Bất an

Cảm xúc tiêu cực

Hành vi, hành động

kết quả gây hại cho mình và người khác

Tổn thương và tức giận

6 Câu hỏi kiến tạo tư duy tích cực

  1. Việc này có gì tốt
  1. Điều gì có thể tốt cho bạn trong chuyện này
  1. Trong bối cảnh nào thì nó tốt
  1. Bạn cần tin điều gì để cảm thấy tốt
  1. Bạn có thể học được điều gì từ tình huống này
  1. Bạn sẽ làm gì khác lần sau

Hãy áp dụng 6 câu hỏi này hàng ngày trong tất cả các sự việc, tình huống mà bạn không mong đợi. Bạn sẽ được trãi nghiệm những kết quả tuyệt vời!

10 Cách để duy trì trạng thái năng lượng đỉnh cao

  1. Luôn hiểu rõ điều mình muốn (mục tiêu)
  1. Luôn hiểu rõ lý do vì sao chúng ta muốn WHY
  1. Luôn hình dung hình ảnh của bạn ngày mai sẽ như thế nào (sau khóa học, sau bao nhiêu năm)

4.

  1. Luôn hành động điên cuồng và lặp đi lặp lại
  1. Luôn sử dụng đúng công cụ và phương pháp đúng
  1. Ăn mừng chiến thắng từng thành công nhỏ
  1. Luôn thay đổi trạng thái cơ thể tương đồng với trạng thái NL cơ thể
  1. Có trang phục đẹp
  1. Thiết lập mục tiêu