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La risa, el mejor remedio .... (La risa es un desintoxicante moral …
La risa, el mejor remedio
La risa es un desintoxicante
moral
Ayuda a evitar problemas de salud
Cáncer
diabetes
problemas del corazón
depresión
manejo de estrés
Provoca la creación de Endorfinas
mejora nuestro estado de ánimo
aumenta nuestra energía
reduce nuestros niveles de estrés
promueve una sensación general
de bienestar
Provoca cambios en la salud fisica
resistencia al dolor
fortalecimiento del Sis.Inmunológico
mejor circulación
El poder de la risa provoco la creación de terapias y deportes basadas en el humor.
La Risoterapia
utiliza el humor como terapia
actuación de payasos en los
centros médicos
Laughter Yoga
Provoca tener una mejor perspectiva sobre retos y frustraciones de la vida cotidiana
Beneficios de la Risa
Fisicos
Reduce las hormonas del estrés
Disminuye el dolor y relaja los músculos
Previene enfermedades del corazón
Salud Mental
Impregna alegría y entusiasmo a la vida
Alivia el estrés y mejora el estado de ánimo
Mejora la capacidad de recuperación
Sociales
---->
Mejora el trabajo en equipo
Ayuda a calmar el conflicto
Promueve la unión del grupo
La Risa en la vida diaria
Consejos
Convertir la risa en un hábito diario
leer un cómic, jugar o leer chistes
jugar con los
hijos, sobrinos y familiares
en el trabajo, el hogar...
Practicar y proponerse tener un pensamiento positivo
Las afirmaciones, la gratitud, el
perdón.
