Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Unihäiriöt, Osa 3. (Työkaluja (Kello pois yöllä näkyvistä, Sänky vain…

- - - - Ryhmissä vertaistuki on ollut usein voimaannuttava tekijä.
        
        Näyttö valtava
      - Unettomuuden arviointilomakkeen täyttö ryhmän alussa ja lopussa.
    - - Avain unottomuuden hyväksymisessä
- - - - Hyväksyä, että huominen päivä voi olla takkuisempi, mutta siitä selviää