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LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD
Búsqueda de solución óptima
Reconocimiento de las limitaciones de la realidad
Perfeccionismo:
rechazar
la realidad
Optimismo:
acepta
la realidad
Expectativas de un viaje perfecto
Perfeccionista y Optimalista --> mismo niveles de ambición
Perfeccionista:
recorrido más corto, no lugar para el fracaso, línea recta
Optimalista
: acepta el camino a recorrer, se encontrará con obstáculos, contempla, sigue el mismo camino.
Miedo al Fracaso
Optimalista
Fracaso: modo de aprender
No tiene miedo al fracaso. Oportunidad de recibir Feedback
No se rinde. + oportunidad de alcanzar objetivos
Perfeccionista
Dispuesto a aceptar la mejor vida posible. Fracaso NO
Forza la realidad
Empieza a evitar desafíos que conllevan riesgo al fracaso
En Busca de Defectos
Perfeccionista
Sus defectos e imperfecciones eclipsan en sus logros
Actitud Crítica en busca de defectos
Lo lleva a un extremo del vacío total
Optimalista
Estimula un esfuerzo adicional
Concentra en los beneficios potenciales de cualquier situación
Los sucesos negativos cuentan con un lado positivo
Consecuencias
Baja Autoestima
Desórdenes Alimentarios
Disfunción Sexual
Depresión
Desórdenes de Ansiedad
Éxito
Perfeccionismo:
creen que el perfeccionismo no da felicidad pero si éxito
Optimalista
: Tiene más oportunidades de ser feliz
Aprender del Fracaso (feedback)
Niveles de Activación
Disfrutar el Viaje
Utilizar el tiempo de forma eficiente
Regla 20/80
: El 20% de la población posee 80% de sus riquezas. Si invertimos 20% de nuestros esfuerzos nos permitirá obtener 80% de los resultados que queremos.
Iliana Paulina De la Cruz Zea
