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害怕被討厭 (逃避不可恥且有用 (暫時隔離 (不是你的錯 只是時機不對 (總有一天會再開啟話題)), 如果一個東西對你壓力太大 那就先把它拿掉),…
害怕被討厭
逃避不可恥且有用
暫時隔離
不是你的錯 只是時機不對
總有一天會再開啟話題
如果一個東西對你壓力太大
那就先把它拿掉
否定自我價值
課題分離
你的價值不是來自單一個人
自己的價值由自己決定
課題分離
能做到的和沒辦法做到的
能改變的就去改
改變需要時間 感受也需要時間
做自己份內的事
剩下的就是別人的事了
不要預設對方討厭自己
暫時隔離
整理心境
太過在意而導致得失心
被害妄想反而不利互動
信任是一切的開始
對方說謊和隱瞞
一定也有他自己的苦衷
你要理解並且信任
留點時間整理心情
也給對方整理心情的空間
總會再相遇的