Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Silvia Pons (Aprobar las materias del semestre (Limitar el uso del celular…
Silvia Pons
Aprobar las materias del semestre
Limitar el uso del celular en clase
Bajar tiempo en pantalla
Disminuir el tiempo en Instagram
Destinar un tiempo de estudio extra a la clase.
No dejar de utilizar la agenda y seguirla
Escribir la tarea o pendientes inmediatamente
Escribir pendientes no solo de la escuela
Tomar notas durante y después de la clase
Asignar una libreta o sección para cada materia
Cuidar mi salud mental
Acudir a terapia semanalmente
Realizar los ejercicios de la terapia en casa
Seguir mi tratamiento
Encontrar momentos de relajación diariamente
Cuidar mi salud fisica
Priorizar comidas en la agenda
Agendar desayuno, comida, cena y snacks.
Hacer super revisando que sean cosas que me gusten
Realizar ejercicio 4 veces o mas a la semana
Inscribir a ligas (soccer o basquet)
Agendar horario fijo para clase fit
Correr minimo 30min
Acudir con la nutriologa