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week2- maestria da mente a arte do livrio arbitrio (video3-como a mente …
week2- maestria da mente
a arte do livrio arbitrio
video3-como a mente funciona
como nos nos tornamos uem somos?
1-genetica
-programaçao :
pais,professores,amigos,jornais,as coisas que agente ler, os filmes
2-padroes de
pensementos
exemlo:
1-medos de ser rejeitado por alguem que nem te conheça
2-achar ser fracassado por ser rejeitado por uma mulher
:silhouette:
ps 1 + liberde
2 - de escolha
riscos
treinamento
consciente
0-7-10
programaçao:inconsciente
awareness
consciencia
autoconsciencia
presença
-respiraçao
-eo oque esta acontecendo na minha realidae
-
-estar atendo e nao fazer as coisas no piloto automatico
-intendimento dos pensamentos que estou tendo
-saber como estou me sentindo
Reconhece+Reinterprete+Pausa+Retreinar
:
4-mono-foco :check:
multi
foco :red_cross:
5- amigdala
50
tipo
de
medo
aliados de novos neuros -transmissores
-1 bacterias estomacais
-2 DH-A
3-boa alimentaçao
4-atividade fisica
trilhões de
link 1x10 Seg
vc esta no controle?
a mente vai
pelo+facil
ou oque
é melhor?
pelo mais
facil obivio