Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Uni (Univajeen fyysiset neg. terveysvaikutukset (Ylipaino, lihavuus (Riski…
Uni
Univajeen fyysiset neg. terveysvaikutukset
Ylipaino, lihavuus
Riski sydän- ja verusuonitauteihin kasvaa
Tapaturmat
Sydämen syke nousee
Verenpaine kohoaa
Vastustuskyky heikkenee
Unenvaiheet
REM
Vilkeuni
Päivän aikana opitut asiat organisoituvat
Unien näkeminen
NREM
Syvä uni
Aivojen solut lepäävät
Korjausprosessit tapahtuvat
Unisykli
Unihäiriöt
Jet lag
Uniapnea
Kuorsaus
Narkolepsia
Univajeen psykososiaaliset neg. terveysvaikutukset
Mielialan lasku tai masennus
Keskittymiskyky heikkenee
Oppimisen heikkeneminen
Unen tehtävät
Kasvuhormonin erittyminen
Liikuntasuorituksesta palutuminen