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出門前準備 目標-20分鐘完成 (臥室 (換衣服 (前一天把衣服拿好放一起 (運動衣服 (褲子, 衣服, 運動外套, 毛巾), 上班衣服)),…
出門前準備
目標-20分鐘完成
臥室
換衣服
前一天把衣服拿好放一起
上班衣服
運動衣服
褲子
衣服
運動外套
毛巾
上乳液
香水
維生素
廚房
喝熱水
拿垃圾
泡麥片
吃完麥片的碗泡水
浴室
刷牙
洗臉
整理頭髮
客廳
刷牙洗臉
換衣服
衣服前一天拿好放定位
乳液
維生素
香水
喝熱水
泡麥片
麥片碗泡水
拿垃圾
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