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COMO PREVENGO MI ESTRES (Respirar (Reducir el estrés, Reducir la ansiedad,…
COMO PREVENGO MI ESTRES
Respirar
Reducir el estrés
Reducir la ansiedad
Dejar pasar la Ira y aclarar las ideas
Relajarnos
Meditar
Visión mas clara de la crisis
Claridad
Se encuentra una solución
Conectarse con los demás
al compartir alejamos situaciones de estrés
Controlar la situación
Relajación
Solución y evolución del estres
Tener claridad
Previene la ansiedad
Buscar lo bueno de las cosas
