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TECNICAS PARA CONTORLAR EL ESTRES (Mantener la calma. (Serenidad, Mantener…
TECNICAS PARA CONTORLAR EL ESTRES
Mantener la calma.
Serenidad
Mantener la calma
Genera confianza
Escuchar.
Solución a la crisis
factor decisivo y estructural en la crisis
Comunicación
Respirar y meditar
Mantener el equilibrio entre cuerpo y mente
Controlar ataques de pánico
Tener control
Se piensa antes de hablar para poder medir las consecuencias de tus palabras
Pensar y reflexionar
Caminar
