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Vit B12 (cobalamina) (cantidad de B12 (Bebés hasta los 6 meses de edad …
Vit B12 (cobalamina)
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funciones
Facilita la síntesis de glóbulos rojos, y el mantenimiento del sistema nervioso central.
Interviene en la maduración y desarrollo de las células en general y las sanguíneas en particular. Forma parte de la hematopoyesis.
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fuentes alimentarias
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pescado, pollo, huevo leche
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que es?
es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células.
previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.
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