Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
prehraan (bjelančevine (i reguliranju tjelesnih funkcija, služe za zaštitu…
prehraan
bjelančevine
i reguliranju tjelesnih funkcija
služe za zaštitu našeg tijela
ima ih u:
RIBI
MESU
KRUMPIRU
SOJI
GRAHU
GRAŠKU
BJELANJKU JAJETA
ugljikohidrati su glavni izvori energije.
šećer ima ga u voću i povrću
škrob to su žitarice ,krumpir,grah i riža
celuloza u biljnim ga vlaknima ima u našem se tijelu ne razgrađuje ali nam je potreban za crijeva
MASTI
SLUŽE KAO IZVOR ENERGIJE ALI I ZA IZGRAĐIVANJE TIJELA
ŽIVOTINJSKA MAST
BILJNA MAST
hrana
hrana su sve namirnice koje čovujeku skuže za prehranu.
hranjive tvari su:
bjelančevine
biljna vlakna
vitamini i minerali
masti
voda
ugljikohidrati
VITAMINI I MINERALI NADOPUNJUJU PREHRANU
TO SU VITAMINI A,B,C,D...
MINERALNE TVARI OMOGUĆUJU PRAVILAN RAD ORGANIZMA I IMAJU ULOGU IZGRADNJU TIJELA
VAŽNI SU
JOD
ŽELJEZO
KUHINJSKA SOL
FOSOR
pravilna prehrana mora biti usklađena s s potrebama organicma
voda čini 65% tjelesne mase dijeteta