Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TECNICAS DE PREVENCION DEL ESTRES (Explorar alternativas y soluciones…
TECNICAS DE PREVENCION DEL ESTRES
Explorar alternativas y soluciones posibles
¿Como he resuelto mis problemas?
¿Con que apoyo cuento?
¿Que he hecho en situaciones semejantes?
Apoyo familiar
Mirada diferente a la situacion
Búsqueda de soluciones
Contribuyen a solución del estres
Respirar
Trae calma
Desestresa
Libera la tensión
Meditación
Mejora la estabilidad emocional
Relaja la tensión muscular
Ayuda a descansar nuestra mente
Dormir
Mejora sus ideas
Ayuda a relajarse
