Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Как сосредоточиться (Организуйте пространство (Делайте 1 задачу,…
Как сосредоточиться
Организуйте пространство
Делайте 1 задачу
Используйте лоток для накопившейся бумаги
Каждый день тратьте 10 минут на уборку
Как работать?
Разделяйте своё время
Пользуйтесь таймером
45 минут работы/ 15 минут перерыва
Отойдите от компьютера
Зона без интернета
Пользуйтесь блокнотом
Создайте привычки
Утро
Утро в тишине
Медитация
Чтение
Написать утренние страницы
Душ
Прогулка
Завтрак
Перед сном
Помойте всю посуду
Умойтесь
Почитайте книгу
Освободитесь от цифровых технологий
Скажи ДА:
Творчеству
Совместному времени с друзьями
Чтению книг
Скажи НЕТ:
ТВ
Соцсетям
Телефону
Почте