Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Day3Kononov (start (Скорее просыпайся и покори этот день 💪 (Оказаться в…
Day3Kononov
start
Скорее просыпайся и покори этот день 💪
Оказаться в нужном месте в нужное время, мало.
Нужно оказаться нужным человеком, в нужное время в нужном месте.
Сегодня у тебя Кардио тренировка.
%bot.variable1=Условия Тренировки:
Время: минимум 30 минут
Интенсивность: 130 ударов/мин.
Вид: выбери по душе, бег, велик, плаванье, гребля и т.д.
%bot.variable1
// Pro Кардио
%bot.variable1=Вот правила качественной кардио тренировки:
Общая выносливость основа наших физических возможностей. А Кардио-тренировка начало любого тренировочного цикла для новичка и опытного Спортика
Есть специальная система F.I.T.T.E которая поможет тебе сделать этот вид тренировки супер эффективным
1 more item...
Хочешь узнать правила Хорошей кардио тренировки, жми кнопку