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Ejercicios de Williams (Objetivos (Activar la región abdominal (Extensores…
Ejercicios de Williams
Efectos
Fortalecimiento de la musculatura
Lumbar
Abdominal
Superficial
Profunda
Generar una inclinación
Aplanamiento de la lordosis
Estiramiento de la fascia lumbar
Objetivos
Aumentar movilidad
Estabilidad en la región lumbar
Activar la región abdominal
Extensores
Disminuir dolor
Flexores
Diminucion de dolor
Indicaciones
Síndrome doloroso lumbar crónico
Corrección de hiperlordosis lumbar
Contraindicaciones
Aumento de dolor
Principios
Observo que los pacientes
Tenían lumbalgia crónica
Por degeneración del disco intervertebral
Inicio en el año 1937
Gil, V (2007). Fundamentos de medicina de rehabilitación. Editorial Universidad de Costa Rica. Recuperado de:
https://books.google.com.mx/books?id=fPwi2XNjBZ0C&pg=PA66&dq=ejercicios+de+williams+para+columna&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwjL3dOa7JPgAhVIja0KHTBHDqUQ6AEIKTAA#v=onepage&q=ejercicios%20de%20williams%20para%20columna&f=false
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Puruncajas, C (2014). Kinesiotape frente a los ejercicios de Williams en la lumbalgia del embarazo. Universidad Técnica de Ambato. Recuperado de:
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Torres, Y (2007). Ejercicios de Williams y Mackenzie con preferencia direccional en pacientes con lumbalgia con medición del arco de movimiento lumbar y dolor. Revista de Sanidad Militar. Ciudad de México. Recuperado de:
http://repositoriodigital.academica.mx/jspui/bitstream/987654321/166040/1/Ejercicios%20de%20Williams%20y%20MCkenzie.pdf