Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
UNI (Unen vaiheet ja vaiheiden tehtävät (unen vaiheet vaihtelevat kevyestä…
UNI
-
mksi nukumme?
-
Kehon palautuminen, energia säästyy, elimistö toipuu
-
-
-
-
Unenpuutteen seuraukset
tiedonkäsittely ja toiminnanohjaus alkaa heikentyä nopeasti Jos ei ole nukkunut vuorokauteen, usiti alkaa pätkiä ja unohtaminen lisääntyy huomattaviasti
hekentää ongelmanratkaisukykyä, koska otsalohko on erittäin herkkä univajeelle. valikoivaa tarkkaavaisuutta sekä harkintakykyä
impulsiivisuus lisääntyy, ärtyneisyys, levoton, alahteleva ja alakuloinen olo --> sosiaaliset suhteet saattavat kärsiä
keskittymiskyky kärsii, rauhattomuus, looginen päättelykyky heikkenee --> oppimisvaikeudet ja virheiden lisääntyminen
Hormonitasapaino heittelee, kehon puollustusjärjestelmässä ja autonomisessa hermostossa voi esiintyä toimintahäiriöitä. Puolustusjärjestelmän ollessa huono, ihminen altistuu helpommin sairauksille, esim. verisuonitaudeille ja diabetekselle
miksi näemme unia?
Psykodynaaminen teoria. Freud: Unet ovat symbooliseen muotoon puettuja tiedostamattomien toiveiden toteumia
-
Neurologinen teoria. Aktivaatio- synteesi- teoria: unet ovat seurausta hermoimpulsseista, joita aivorunko lähettää
Evoluutiopsykologinen teoria (Antti revonsuo). Unet ovat uhkasimulaatio: mielenharjoittelua uhkien varalta