Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Uni (Miksi nukumme? (Kehon energian säästäminen, Elimistön toipuminen ja…
Uni
-
Unen vaiheet
-
1-vaihe, kevyt uni: rentoutuminen; nukkuja kokee usein olevansa hereillä
2-vaihe, kevyt uni: ruumiinlämpö laskee, sydämensyke rauhoittuu. Kevyelle unelle ovat tyypillisiä K-kompleksit eli lyhytkestoiset, suuret jänniteheilahdukset aivosähkökäyrässä
3- ja 4-vaihe, syvä uni: täydellinen rentoutuminen, elintoimintojen hidastuminen. Syvä uni eli hidasaaltouni on elvyttävien tehtäviensä takia tärkeintä. Syvää unta on noin neljäsosa aikuisen yöunesta
REM-uni: tyypillistä nopeat silmän liikkeet. Aivosähkökäyrä muistuttaa hereillä oloa. Lihasjännitys on kuitenkin pääsääntöisesti kadonnut
-
-