Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

(Сніданок (фрукти (лучше ягоды, фрукти, до 15-18), каша (5 каш (кашо…

- - - - кашо-салатом, боул, без мяса
      - киноа
      - хлеб цельнозерновой на закваске или хлебцы из бурого риса
      - красный или черный нешлифованный рис
      - пакет гречки
      - перловая крупа
      - пшено
      - цельнозерновая паста