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Elementos químicos que conforman el cuerpo humano
Oxígeno
Un elemento de alta electronegatividad, permitiendo la optimización enérgica mediante la respiración aeróbica
Transforma las grasas, proteínas y carbohidratos del cuerpo en calor y energía, jugador clave de muchos procesos, y oxigena los pulmones
Carbono
Útil para formar enlaces fuertes y estables
Facilita la química orgánica dinámica producida a nivel celular, es base en los elementos orgánicos
Nitrógeno
Forma proteínas y es parte de todos los aminoácidos
Hallado en las bases nitrogenadas de los ácidos nucleicos, a pesar de eso, es mayormente aprovechado por bacterias del suelo, el humano las obtiene a través de la desaminación y transaminaciónn
Calcio
El más abundante, además de que es vital para el desarrollo
Se encuentra en huesos, dientes y es importante en la regulación de proteínas, otorga rigidez al cuerpo, formando también parte del tejido conjuntivo y de los músculos
Fósforo
Forma enlaces ricos en energía permitiendo un fácil intercambio
Constituyente en la estructura ósea y da lugar a los fosfolípidos componentes de las membranas celulares y el tejido nervioso, proporcionándoles energía a las células
Cloro
Facilita la transmisión de impulsos eléctricos una vez disuelto en agua, ayudando al sistema nervioso y a los músculos, necesario cuando hay deshidratación o ejercicio intenso
Potasio
Regulación de los latidos del corazón y la señalización eléctrica de los nervios y el balance hídrico
Hierro
Fundamental en todo el metabolismo, se encuentra en la hemoglobina, portador de oxígeno en las células rojas de la sangre
Yodo
Obtenido básicamente con las frutas y verduras consumidas.
Forma parte de las hormonas tiroideas que regulan el metabolismo, mejora la agilidad mental y ayuda en la formación de uñas, piel, cabello y dientes
Magnesio
Reacciones metabólicas y estructura ósea, importante para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos
Zinc
Función cerebral, neuromodulador de la sinapsis, crecimiento celular, maduración sexual etc...
Sodio
Regula la cantidad de agua en el cuerpo,
Cobre
Crear el pigmento de la melanina en la piel, producción de la hemoglobina, oxidación de ácidos grasos
