Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Psyykkinen itsesäätely (Torjunta (Vaikeiden ajatusten ja tunteiden…
Psyykkinen itsesäätely
-
-
-
Regressio
Palaaminen aiempaan kehitysvaiheeseen. Ilmenee esim. kun aikuinen saa raivokohtauksen joka muistuttaa lapsen uhmakohtausta
-
Lohkominen
Asiat jaetaan mustavalkoisesti hyviin ja huonoihin. Henkilö, jonka toimintaan tietyssä aisassa ollaan turhautuneita, pidetään lohkottaessa "täytenä idioottina"
Reaktion muodostus
Käyttäytymistä päinvastoin kuin tunnetaan, esim. hymyillään vaikka raivostuttaa tai vituttaa
Huumori
Kypsempi tapa reagoida, kun huomaa toiminnassa virheitä.
-
Fyysinen hallintakeino
Liikunta ja ylimääräisen herkun syöminen. Ovat esimerkkejä tunteiden lieventämiseen keskittyvistä hallintakeinoista.
-
-
-