Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

H6: Emotie-regulatie (Definitie (vaardigheid om bij het geconfronteerd met…

- - - - buikademhaling
      - progressieve spierontspanning
  - - - lichaamsscan
      - zintuigscan
      - rozijnoefening
  - - - zelfzorg
      - onvoorwaardelijke zelfwaardering
      - positieve zelfspraak
- - - - Positieve emotionalitiet
        
        BAS
      - negatieve emotionaliteit
        
        BIS
      - klinische implicaties
        
        afleren van maladaptieve strategiën en aanleren van positieve
        
        dalen negatieve emoties en stimuleren van positieve
        
        rekening houden met individuele verschillen
    - - weten welke emoties je voelt en wanneer
      - herkennen link tussen gevoelens, denken en doen
      - erkennen dat jouw gevoelens jouw prestaties beïnvloeden
      - bewustzijn van jouw eigen waarden en doelen
  - - - Morris
  - - - minder adaptief
        
        herevaluatie, probleem oplossen, acceptance
      - maladaptief
        
        opgeven, ruimnatie en terugtrekken
    - - feel-KJ
      - Difficulties in Emotion Regulation Scale
      - emo-check vragenlijst