Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
gezond beleg (Hartig broodbeleg (belangrijke bron (eiwitten, vitaminen,…
gezond beleg
Hartig broodbeleg
belangrijke bron
eiwitten
vitaminen
mineralen
kaas
magere
vlees
vers
1 x per dag
vis
vette vissoorten
uit blik
aanvullen met bv augurken
ei
eisla
zoet beleg
vers fruit
confituur
verlaagd suikergehalte
gezonde porties
Dubbele boterham steeds enkel beleg
half-en-half-principe
helft met zoet beleg
helft met hartig beleg
een dunne laag beleg
wissel dagelijks af met zoet en hartig beleg
gebruik lightproducten