Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Управление своим характером - Фридман управление своим характером…

- - - - стремление к комфорту
        
        не думать
        
        не менять
        
        не осозновать
- - - - легко сейчас - трудно потом
      - трудно сейчас - легко потом
      - сдуть ЭГО - увидеть реальную картину
        
        важно не сдувать, иначе сорвёшся - было раньше, когда был развит в обществе - физический контакт
        
        в современном мире - нужно здраво смотреть и оценивать ситуацию
- - - - быть здоровым
        
        набор возможностей
    - - взаимоотношение с обществом
        
        иметь определённый набор отношений с определённым набором людей
        
        есть дискомфорт, если нет общения с теми людьми, с которыми надо общаться
        
        иногда растраиваемся когда нет симпатии от каких то людей
        
        может возникнуть обида, когда ждёшь обратной отдачи от людей
        
        не надо ждать чего то от людей, просто делай, что должен, без оглядки
        
        практика
        
        составить перечень людей, отношения с которыми важны и описать видение отношений с ними (рекомендации - по каждому человеку задавать вопрос - зачем?; позволит выявить свои комплексы)
        
        как выражались отношения к Вам этих людей
        
        описать сегодняшние отношения, с признаками, того по чему решил, что сейчас отношения именно такие
    - - желание заниматься задачами определённого уровня сложности
        
        Прописать для себя какого уровня задачи мне хотелось бы решать, что интересно? что нравится?
        
        спросить себя где я готов этим заниматься?
    - - создана с духовной культурой, базовой ценностью
        
        не стесняться признаться себе, что меня это не беспокоит
        
        человек старается приписать себе то чего нет, от этого мучается
  - - - при этом забыть про хорошо и плохо
- - - - т.к. последствие - ответсвенность
      - проще списывать на обстоятельства
        
        когда хорошо - благодаря мне
        
        когда плохо - обстоятельства
      - свободны ли мы в выборе
        
        выбор есть всегда
        
        когда не выбираем (отказываемся от решений, мы всё равно выбираем
        
        часто есть самообман
        
        мы свободны в выборе поступка, но не свободны в выборе последствий
        
        человеку комфортнее выбирать в поступках, а не копаться в следствиях
        
        последствия надо рассматривать тщательно, что бы видеть картину целиком, а не только хорошее
        
        надо выбирать последствия
        
        настоящий выбор это осмысленное принятие решения
        
        1 more item...
        
        разработать модель поведения в разных ситуациях при принятии решений
        
        1 more item...
- - - - финансовые
      - психологические
    - - ресурсы для модели
        
        быть готовым забывать о своих интересах
      - последствия - низкое качество жизни - несчастен
    - - опирается на осознанный выбор
      - ресурсы - умение делать выбор
        
        делается осмысленный, осознанный выбор